大暑

エアコンつけてても

汗が滲んでくる💦

熱中症には呉々も

ご注意下さい⚠️



正道会館 恵風塾

7月23日月曜 姫路本部



少年部

後半は

ミットを並べて跳んだり

チーム対抗で

ミット蹴り競争をしたり

終了時間過ぎるまで

盛り上がりました(*^ω^*)



空手でも学校でも

先生の話は

しっかり聞きましょう‼️



自分勝手な行動は

駄目ですよ🙅‍♀️



稽古後

熱中症を

軽く見たら駄目

って事を

力説しました



こまめに

水分を補給しましょう

外出時は帽子を🧢



鍛えよう！心と身体‼︎

押忍👊