二日目朝☀️

6:30から稽古👊



まずは歩いて🚶‍♂️
 
じょじょに身体を

目覚めさせていきます





軽く走ります🏃‍♂️



一般部の若者が

引っ張ってくれます(^_^)v



基本稽古👊





組手👊





挨拶もしっかり👍



気をつけっ

礼 

お願いします‼️



最後に

ダッシュ💨







稽古後は

コテージで

朝食です🍙



鍛えよう！心と身体‼︎

押忍👊



ありがとうございます😊