恵風塾の爽やかな人々BLOG

2018.03.08
足の位置を丁寧に‼️

暖かくなってきました(^。^)



公園の桜もチラホラと🌸



正道会館 恵風塾

3月8日 木曜 姫路本部



少年部

基本と

少年型と

組手👊



みんな上手い👍

細かいところに注意して‼️

足の位置とか…

手の位置とか…

あとは

相手を倒すんだって氣持ちも…



一般部

基本👊

実戦型



ミットとジャンプ💦

また 実戦型



補強

またまた 実戦型



体幹トレーニング

またまた 実戦型👊



脱力って大事ですね



ちょっとだけ

稽古時間延長



ストレッチ用ポール体操を

やった後に実戦型👊



本人もビックリするくらい

スムースな動きになりました

これは(; ³0³)‼️



ちょっとした力みが

なかなか取れなかった人

なのに…



『て、手足が

自分の身体じゃない感覚で

動けました…』





ポール体操 すげ〜

(個人差はあると思います)



鍛えよう!心と身体‼︎

押忍👊



正道会館 恵風塾 姫路本部

姫路市市之郷町4-18

☎︎079-222-7760